如何避免phpexcel导入excel到数据库中记录重复？

在用phpexcel导入excel到数据库时，先查询再插入。

$sql = "select `id` from `table` where `field`='判断重复字段'";
$query = mysql_query($sql);
$num = mysql_num_rows($query);
if($num==0){

这里是插入数据库sql语句，根据自己实际情况写
}

或者

$sql="SELECT COUNT(*) FROM `table` where `field`='判断重复字段'";
$row = mysql_fetch_array(mysql_query($sql));
$num = $row[0];
if($num==0){
这里是插入数据库sql语句，根据自己实际情况写
}